Kann man durch Massagen abnehmen?

Massagen an sich bewirken keinen direkten Gewichtsverlust. Massagen können indirekt zu einem gesünderen Lebensstil beitragen.

Massagen können helfen, Stress abzubauen. Weniger Stress kann zu besserem Schlaf und einer gesünderen Ernährung führen, was indirekt zur Gewichtsabnahme beitragen kann. Massagen können die Durchblutung verbessern. Dies kann das Wohlbefinden fördern und zu einem gesünderen Lebensstil motivieren. Regelmäßige Massagen können Muskelschmerzen und Verspannungen lindern, sodass Sie sich fitter fühlen und möglicherweise eher dazu neigen, Sport zu treiben und aktiv zu bleiben.

Massagen sind daher keine direkte Methode zum Abnehmen. Für eine effektive Gewichtsabnahme ist eine Kombination aus gesunder Ernährung, regelmäßiger Bewegung und einem gesunden Lebensstil unerlässlich.

Autor: Prof. Dr. Dirk Devroey - Neuestes Update: 2025-01-05 - Urheberrechte: Clinifacts 2024