Gibt es Super-Fatburner?

Das Konzept der „Super-Fatburner“ wird häufig bei der Vermarktung von Diätpillen, Nahrungsergänzungsmitteln und bestimmten Lebensmitteln verwendet, die eine Beschleunigung des Stoffwechsels und eine schnellere Fettverbrennung versprechen. Allerdings sind Wirksamkeit und Sicherheit dieser Produkte oft fraglich und nicht immer wissenschaftlich belegt.

Koffein soll beispielsweise vorübergehend den Stoffwechsel ankurbeln und die Fettverbrennung anregen. Grüntee-Extrakt enthält Katechine und Koffein, die zusammen die Fettverbrennung unterstützen sollen, insbesondere im Bauchbereich. Es wird angenommen, dass Capsaicin, eine Verbindung, die in Chilischoten vorkommt, den Stoffwechsel ankurbelt, indem es die Körpertemperatur erhöht, ein Prozess, der Thermogenese genannt wird. Proteinreiche Diäten sollen den Stoffwechsel ankurbeln, indem sie den Körper dazu veranlassen, mehr Energie für die Verdauung und Verarbeitung von Proteinen aufzuwenden.

Es gibt viele Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt, die behaupten, „Super-Fatburner“ zu sein. Zu den beliebtesten Inhaltsstoffen gehören L-Carnitin, konjugierte Linolsäure und Yohimbin.

Für die meisten dieser Substanzen gibt es kaum Hinweise darauf, dass sie den Stoffwechsel ankurbeln oder die Fettverbrennung anregen können. Die Auswirkungen auf das Körpergewicht sind daher nicht vorhanden. Darüber hi

Autor: Prof. Dr. Dirk Devroey - Neuestes Update: 2025-01-03 - Urheberrechte: Clinifacts 2025