Was kann ich gegen Rückenschmerzen tun?

Fast jeder wird irgendwann in seinem Leben unter Rückenschmerzen leiden. Aber wie bekommt man es und was kann man dagegen tun?

Ärzte unterscheiden zwischen spezifischen und unspezifischen Rückenschmerzen. Die spezifischen Rückenschmerzen eines Leistenbruchs, einer Spinalkanalstenose oder einer Wirbelsäulenfraktur treten nur bei jedem 20. auf. In diesen Fällen liegt häufig eine Ausstrahlung der Schmerzen in die Gliedmaßen oder ein vorangegangener Unfall vor.

In 95 % der Fälle handelt es sich um unspezifische Rückenschmerzen, die nicht durch eine schwerwiegende Erkrankung verursacht werden. Die Ursache liegt häufig in einer Überlastung der Rückenmuskulatur oder darin, dass Menschen zu lange aufstehen oder sitzen.

Was kann man gegen unspezifische Rückenschmerzen tun? Du musst in Bewegung bleiben. Stilles Sitzen verschlimmert die Schmerzen nur. Nehmen Sie bei Bedarf ein einfaches Schmerzmittel wie Paracetamol ein. Auch eine Muskelentspannung durch beispielsweise ein warmes Bad oder Übungen ist sinnvoll.

Sollten die Schmerzen anhalten, konsultieren Sie am besten Ihren Arzt. Dadurch können bei Bedarf konkrete Ursachen für Rückenschmerzen ausgeschlossen werden. Eine Röntgenaufnahme ist normalerweise nicht notwendig.

Autor: Prof. Dr. Dirk Devroey - Neuestes Update: 0000-00-00 - Urheberrechte: Clinifacts 2024