Ausbrennen

Menschen, die plötzlich extreme Müdigkeit und Desinteresse an ihrer Arbeit verspüren, wird manchmal gesagt, dass sie an einem Burnout leiden. Doch was ist Burnout eigentlich und was kann man dagegen tun?

Der Begriff Burnout wurde erstmals in den 1970er Jahren verwendet. Damals wurde festgestellt, dass Menschen, die sich normalerweise 200 % anstrengten, plötzlich sowohl körperlich als auch geistig extrem müde waren. Es fiel ihnen äußerst schwer, auch nur die geringste Anstrengung zu unternehmen und sich zu konzentrieren.

Burnout tritt vor allem bei Menschen auf, die längere Zeit unter Stress stehen, unter anderem weil sie ein hohes Verantwortungsbewusstsein haben, anspruchsvoll (auch an sich selbst) sind oder Perfektionisten sind.

Bei der Behandlung von Burnout werden die Faktoren identifiziert, die das Auftreten des Burnouts beeinflusst haben (z. B. die Vorstellung, nicht hart genug zu arbeiten) und Risikofaktoren aufgeführt (z. B. zu hart arbeiten, zu viele Überstunden machen). Manchmal ist es notwendig, die Arbeit für einen längeren Zeitraum zu unterbrechen.

Autor: Prof. Dr. Dirk Devroey - Neuestes Update: 0000-00-00 - Urheberrechte: Clinifacts 2024