Depression

Viele Menschen verwenden den Begriff Depression für Stimmungsstörungen, die von einem kurzen Stimmungstief bis hin zu schweren Depressionen reichen können. Doch was ist eigentlich eine Depression und was kann man dagegen tun?

Um wirklich deprimiert zu sein, muss man den größten Teil des Tages in einer depressiven Stimmung sein und außerdem das Interesse an angenehmen Momenten verloren haben. Dies kann auch zusammen mit Schlaflosigkeit, verändertem Appetit und Gewichtszunahme oder -abnahme auftreten. Darüber hinaus können auch Müdigkeit, Unruhe, Konzentrationsprobleme, Ängste, Schuldgefühle oder Hilflosigkeit auftreten.

Bei einem normalen Einbruch ist keine Behandlung nötig, bei einer echten Depression ist eine Behandlung jedoch indiziert. Normalerweise sind Medikamente nicht notwendig, eine kognitive Verhaltenstherapie kann Ihnen jedoch helfen. Hier erfahren Sie, dass manche Gedanken nicht realistisch sind. Sie lernen, sich aktiver zu verhalten und positiver zu denken. Zögern Sie nicht, solche Probleme mit Ihrem Arzt zu besprechen.

Autor: Prof. Dr. Dirk Devroey - Neuestes Update: 0000-00-00 - Urheberrechte: Clinifacts 2024