Was ist Hyperventilation?

Schnelles Atmen ist hilfreich, wenn Sie sich anstrengen. Aber ohne Anstrengung kann zu schnelles Atmen schlimme Folgen haben.

Menschen mit Hyperventilation atmen mehr CO2 als nötig aus, wodurch das Blut weniger sauer wird. Dies führt zu Schwindel, Benommenheit und Kribbeln in Fingern, Händen oder Lippen. Manchmal bemerken wir auch Schmerzen oder Druck in der Brust. Diese Beschwerden führen manchmal zu Angstreaktionen. Die Ursache für Hyperventilation ist häufig Übermüdung, Panikattacken, Stress oder Überlastung.

Die Hauptbehandlung besteht darin, weniger CO2 auszuatmen. Dies erreichen Sie, indem Sie langsamer atmen. Früher nutzte man zum Ein- und Ausatmen eine Plastiktüte oder eine Brottüte. Jetzt verlangsamen Sie vor allem den Atemrhythmus, indem Sie beispielsweise bis 5, 6, 7 usw. zählen. Entspannungsübungen beim Physiotherapeuten oder Psychologen können Anfällen vorbeugen. Wenn dies nicht hilft, ist die Hilfe Ihres Hausarztes erforderlich, der dann einen gestörten Diabetes und einen Asthmaanfall ausschließen kann.

Quelle: https://journal.chestnet.org/article/S0012-3692(15)45685-5/abstract

Autor: Prof. Dr. Dirk Devroey - Neuestes Update: 2022-02-23 - Urheberrechte: Clinifacts 2024