Gibt es Pillen, um besser zu lernen?

Vor und während Prüfungen suchen viele Studierende nach Möglichkeiten, ihre Studienleistungen zu verbessern.

Diese Heilmittel reichen von harmlosen Rosmarindämpfen über Vitaminpräparate bis hin zu Aufputschmitteln wie Ritatin. Keines dieser Mittel und Medikamente hat nachweislich die Studienergebnisse verbessert. Im Gegenteil erhöht die Einnahme von Ritatin (bei Studierenden, die nicht an ADHS leiden) sogar das Risiko, bei Prüfungen ganz durchzufallen.

Was hilft? Ausreichend Schlaf ist sehr wichtig. Auf diese Weise hat Ihr Gehirn die Möglichkeit, sich besser an alles zu erinnern, was Sie gelernt haben. Gesunde Ernährung ist die zweite Botschaft. Fast Food und schwere Mahlzeiten beeinträchtigen Ihre Konzentrationsfähigkeit und machen Sie beim Lernen schläfrig. Und schließlich ist Bewegung äußerst wichtig. Machen Sie jeden Tag einen flotten Spaziergang oder joggen Sie. So erhält auch Ihr Gehirn frischen Sauerstoff und Sie können sich besser konzentrieren.

Autor: Prof. Dr. Dirk Devroey - Neuestes Update: 0000-00-00 - Urheberrechte: Clinifacts 2024