Zahnpflege

Unser Mund und unsere Zähne sind oft das Aushängeschild unserer eigenen Hygiene. Was genau können Sie für eine gute Mundhygiene tun? Und was ist Plaque und Zahnstein?

Zahnstein ist verkalkter, verhärteter Zahnbelag. Plaque ist eine dünne, normalerweise unsichtbare Schicht aus Speiseresten, Schleim und Bakterien. Es befindet sich nicht nur auf Ihren Zähnen, sondern auch zwischen ihnen. Mit einer guten Mundhygiene können Sie vorhandenen Zahnbelag entfernen und der Neubildung von Zahnbelag vorbeugen.

Wenn sich zu viel Plaque ansammelt, entzündet sich Ihr Zahnfleisch. Das kann weh tun und beim Zähneputzen blutet es oft. Viele Menschen schrubben einfach ein wenig und sind sehr zufrieden, wenn ihr Mund nach einer halben Minute wieder frisch schmeckt. Das ist unzureichend.

In erster Linie sollten Sie Ihre Zähne putzen, möglichst nach jeder Mahlzeit und mindestens zweimal täglich. Anschließend sollten Sie mindestens einmal täglich Zahnseide verwenden oder die Zahnzwischenräume mit einem Zahnstocher reinigen. Abschließend sollten Sie mindestens einmal im Jahr eine Kontrolluntersuchung bei Ihrem Zahnarzt durchführen.

Autor: Prof. Dr. Dirk Devroey - Neuestes Update: 0000-00-00 - Urheberrechte: Clinifacts 2024