Was ist das Dead-Butt-Syndrom?

Beim „Dead-Butt-Syndrom“ (DBS), auch Glutealamnesie genannt, handelt es sich um eine Erkrankung, bei der die Gesäßmuskulatur schwächer wird oder versagt. Dies kann zu verschiedenen Problemen wie Schmerzen im unteren Rücken, in den Hüften, Knien und sogar in den Knöcheln führen.

Eine der Hauptursachen für DBS ist langes Sitzen. Wenn Sie zu lange sitzen, werden die Gesäßmuskeln inaktiv und können „vergessen“, wie sie funktionieren. Bewegungsmangel oder die Durchführung falscher oder unausgeglichener Übungen können ebenfalls zur Schwächung der Gesäßmuskulatur beitragen.

Eine schlechte Körperhaltung kann dazu führen, dass andere Muskeln die schwache Gesäßmuskulatur ausgleichen, was zu einem weiteren Ungleichgewicht führt. Ein sitzender Lebensstil ohne ausreichende körperliche Aktivität kann zur glutealen Amnesie beitragen.

Schmerzen im unteren Rücken, in den Hüften und Knien sind ein häufiges Symptom. Es kann aber auch zu Schwierigkeiten beim Gehen oder bei der Ausführung alltäglicher Aktivitäten kommen.

Die Behandlung besteht aus gezielten Übungen, Dehnübungen, einer besseren Körperhaltung und regelmäßiger Bewegung.

Autor: Prof. Dr. Dirk Devroey - Neuestes Update: 2024-12-30 - Urheberrechte: Clinifacts 2025