Kann Vitamin D das Risiko von Stürzen und Brüchen bei gesunden älteren Menschen senken?

Es wurde schon immer angenommen, dass Vitamin D das Risiko von Stürzen und Frakturen in der Allgemeinbevölkerung verringert. Vitamin D spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit von Knochen und Muskeln. Nur bei einer kleinen Gruppe von Patienten konnte gezeigt werden, dass es das Risiko von Stürzen und Frakturen wirksam reduzieren kann.

Vitamin D fördert die Aufnahme von Kalzium und Phosphat im Darm, die für starke Knochen unerlässlich sind. Es beugt Osteomalazie (Knochenerweichung) vor und hilft, Osteoporose (Knochenschwund) zu reduzieren, wodurch das Risiko von Frakturen verringert wird.

Vitamin D spielt eine Rolle bei der Muskelfunktion. Ein Mangel kann zu Muskelschwäche führen, was das Sturzrisiko erhöht. Ein ausreichender Vitamin-D-Spiegel verbessert die Muskelkraft und das Gleichgewicht, was wichtig ist, um Stürzen vorzubeugen.

Nicht alle Studien zeigen, dass Vitamin-D-Ergänzungen, insbesondere in Kombination mit Kalzium, das Risiko von Hüftfrakturen und anderen Knochenbrüchen bei gesunden älteren Menschen verringern können.

Vor allem Menschen, die immobil sind, sich in einer Anstalt aufhalten oder eine dunkle Hautfarbe haben, produzieren durch Sonnenlicht weniger Vitamin D. Dies kann über eine Blutuntersuchung festgestellt werden.

Laut einem neuen Empfehlungsentwurf der US Preventive Services Task Force sind Vitamin D und Kalzium für die allgemeine Gesundheit unerlässlich, verringern jedoch nicht das Risiko von Stürzen oder Brüchen bei gesunden älteren Erwachsenen.

Quelle: https://www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/

Autor: Prof. Dr. Dirk Devroey - Neuestes Update: 2024-12-19 - Urheberrechte: Clinifacts 2024