Comment puis-je arrêter de fumer?Tout le monde sait que fumer n’est pas bon pour la santé. De nombreux fumeurs souhaitent arrêter de fumer mais ont du mal à y parvenir. Lisez ci-dessous comment cela peut être fait. En plus du cancer du poumon, le tabagisme provoque également un essoufflement, des crises cardiaques et une dysfonction érectile. Fumer crée une forte dépendance car la nicotine procure une sensation agréable. Si vous arrêtez de fumer, vous souffrirez de nervosité, de maux de tête, de problèmes de sommeil ou d’une augmentation de l’appétit. Quiconque arrête de fumer doit savoir que cela peut prendre quelques semaines. De nombreux fumeurs ont également peur de prendre du poids. Arrêter de fumer peut en effet entraîner une prise de poids de deux kilos. Arrêter de fumer commence par la motivation : il faut avoir envie d'arrêter. Et pas seulement pour votre entourage, mais surtout pour vous-même. La plupart des fumeurs ont besoin de plusieurs tentatives, voire parfois même d'aides comme des patchs à la nicotine que vous pouvez acheter en pharmacie. Votre médecin peut également vous prescrire des médicaments. Celles-ci sont remboursées au même titre qu’une consultation chez un tabacologue. Author: Prof. Dr. Dirk Devroey - Dernière mise à jour: 0000-00-00 - Droits d'auteur: Clinifacts 2024
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