Les gens du soir ou du matin?

Certaines personnes se lèvent chaque matin aux aurores. D’autres personnes ne peuvent tout simplement pas sortir du lit.

Il y a effectivement des gens du matin et du soir. Et en fait, cela est en partie fixé dans vos gènes, dans le gène PER3. Si vos deux gènes PER3 sont longs, vous êtes plus susceptible d’être du matin. S’ils sont tous les deux petits, alors vous êtes plutôt une personne de nuit.

La plupart des gens possèdent un gène PER3 court et long et ne sont donc pas particulièrement des gens du matin ou du soir. Cela dépendra en partie du travail que vous effectuez et de votre vie de famille. Mais d’un autre côté, les personnes du soir optent davantage pour le travail posté et s’entourent d’autres personnes du soir.

Les gens du matin sont plus susceptibles d’être carriéristes et d’avoir un mode de vie plus sain. Les gens du soir sont souvent plus créatifs mais ont un mode de vie malsain (ils mangent encore tard le soir et mangent souvent des aliments malsains). Ils sont souvent en surpoids, souffrent d'apnée du sommeil et souffrent plus souvent de maladies cardiovasculaires.

Author: Prof. Dr. Dirk Devroey - Dernière mise à jour: 2022-12-09 - Droits d'auteur: Clinifacts 2024