DépressionDe nombreuses personnes utilisent le terme dépression pour désigner des troubles de l’humeur pouvant aller d’une brève dépression à une dépression sévère. Mais qu’est-ce que la dépression et que pouvez-vous faire pour y remédier ? Pour être vraiment déprimé, vous devez être d’humeur dépressive pendant la majeure partie de la journée et en plus de cela, vous devez également avoir une perte d’intérêt pour les moments agréables. Cela peut également se produire en même temps que l’insomnie, une modification de l’appétit et une prise ou une perte de poids. De plus, de la fatigue, de l’agitation, des problèmes de concentration, des peurs, des sentiments de culpabilité ou d’impuissance peuvent également survenir. Vous n'avez pas besoin de traitement pour une dépression normale, mais pour une vraie dépression, un traitement est indiqué. Les médicaments ne sont généralement pas nécessaires, mais la thérapie cognitivo-comportementale peut vous aider. Ici, vous apprenez que certaines pensées ne sont pas réalistes. Vous apprenez à vous comporter plus activement et à penser de manière plus positive. N'hésitez pas à discuter de ces problèmes avec votre médecin. Author: Prof. Dr. Dirk Devroey - Dernière mise à jour: 0000-00-00 - Droits d'auteur: Clinifacts 2024
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