Existe-t-il des pilules pour mieux étudier?

Avant et pendant les examens, de nombreux étudiants cherchent des moyens d’améliorer leurs résultats scolaires.

Ces remèdes vont des vapeurs inoffensives de romarin et des préparations vitaminées aux stimulants tels que la ritatine. Il a été démontré qu’aucun de ces remèdes et médicaments n’améliorait les résultats de l’étude. Au contraire, l’utilisation de ritatine (chez les étudiants qui ne souffrent pas de TDAH) augmente même le risque d’échec complet aux examens.

Qu'est-ce qui aide ? Dormir suffisamment est très important. De cette façon, votre cerveau a la possibilité de mieux se souvenir de tout ce que vous avez étudié. Une alimentation saine est le deuxième message. La restauration rapide et les repas copieux réduiront votre capacité de concentration et vous rendront somnolent pendant vos études. Et enfin, l’exercice est extrêmement important. Faites une marche rapide ou faites du jogging tous les jours. De cette façon, votre cerveau recevra également de l'oxygène frais et vous pourrez mieux vous concentrer.

Author: Prof. Dr. Dirk Devroey - Dernière mise à jour: 0000-00-00 - Droits d'auteur: Clinifacts 2024