Kan je vermageren door massages?

Massages op zich zorgen niet direct voor gewichtsverlies. Massages kunnen wel indirect bijdragen aan een gezondere levensstijl.

Massages kunnen helpen bij het verminderen van stress. Minder stress kan leiden tot betere slaap en een gezonder eetpatroon, wat indirect kan bijdragen aan gewichtsverlies. Massages kunnen de bloedsomloop verbeteren. Dit kan een gevoel van welzijn bevorderen, wat kan motiveren tot een gezondere levensstijl. Regelmatige massages kunnen spierpijn en spanning verminderen, waardoor je je fitter voelt en wellicht meer geneigd bent om te sporten en actief te blijven.

Massages zijn dus geen directe methode om af te vallen. Voor effectief gewichtsverlies is een combinatie van gezonde voeding, regelmatige lichaamsbeweging en een gezonde levensstijl essentieel.

Auteur: Prof. Dr. Dirk Devroey - Laatste update: 2025-01-05 - Copyright: Clinifacts 2024