Wat doet voetreflexologie?

Voetreflexologie, ook bekend als reflexologie, is een alternatieve therapie waarbij druk wordt uitgeoefend op specifieke punten op de voeten (en soms handen en oren) die overeenkomen met verschillende organen en systemen van het lichaam.

Het doel van voetreflexologie is om de gezondheid en het welzijn te verbeteren door het stimuleren van deze reflexpunten. Voetreflexologie is gebaseerd op de theorie dat specifieke punten op de voeten corresponderen met verschillende organen en systemen in het lichaam. Door druk uit te oefenen op deze punten, wordt aangenomen dat reflexologie helende reacties kan bevorderen.

Reflexologen geloven dat door het stimuleren van reflexpunten, de doorbloeding kan worden verbeterd, wat helpt bij het verwijderen van afvalstoffen en het bevorderen van de gezondheid. Het wetenschappelijk bewijs voor de effectiviteit van reflexologie is bijzonder pover. Sommige studies suggereren dat reflexologie zou helpen bij het verminderen van pijn en het bevorderen van ontspanning, terwijl andere studies concluderen dat de voordelen mogelijk te wijten zijn aan het placebo-effect.

De placebowerking wordt vooral vastgesteld bij aandoeningen die gevoelig zijn aan stress en angst zoals chronische pijn, hoofdpijn en migraine en spijsverteringsproblemen. Bij ernstige aandoeningen is er geen plaats voor reflexologie.

Bron: https://www.painmanagementnursing.org/article/S1524-9042(24)00186-3/abstract

Bron: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0958259223000159?via%3Dihub

Auteur: Prof. Dr. Dirk Devroey - Laatste update: 2023-12-09 - Copyright: Clinifacts 2026