Burn-out

Mensen die plots te kampen krijgen met extreme vermoeidheid en desinteresse in hun werk, krijgen wel eens te horen dat ze een burn-out hebben. Maar wat is een burn-out nu echt en wat kan je er aan doen?

De term burn-out werd voor het eerst gebruikt in de jaren 70. Toen viel het op dat mensen die zich gewoonlijk 200% inzetten plots te kampen kregen met extreme vermoeidheid en dit zowel lichamelijk als geestelijk. Ze kregen het ontzettend moeilijk om de minste inspanningen te doen en zich te concentreren.

Burn-out komt vooral voor bij mensen die langdurig onder stress staan mede doordat ze een hoog verantwoordelijkheidsgevoel hebben, veeleisend zijn (ook voor zichzelf) of perfectionistisch zijn.

Bij de behandeling van burn-out worden de factoren opgespoord welke het ontstaan van de burn-out hebben beïnvloed (bvb denken dat men niet hard genoeg werkt) en worden risicofactoren opgesomd (bvb te hard werken, te veel overwerken). Soms is het nodig het werk langere tijd te onderbreken.

Auteur: Prof. Dr. Dirk Devroey - Laatste update: 0000-00-00 - Copyright: Clinifacts 2024