Wat is het Dead Butt syndroom?

Het "Dead Butt Syndrome" (DBS), ook wel bekend als gluteale amnesie of dode kont, is een aandoening waarbij de bilspieren verzwakken of niet goed functioneren. Dit kan leiden tot verschillende problemen zoals pijn in de onderrug, heupen, knieën, en zelfs in de enkels.

Een van de belangrijkste oorzaken van DBS is langdurig zitten. Wanneer je te lang zit, worden de bilspieren inactief en kunnen ze 'vergeten' hoe ze moeten functioneren. Een gebrek aan lichaamsbeweging of het uitvoeren van onjuiste of onevenwichtige oefeningen kan ook bijdragen aan het verzwakken van de bilspieren.

Een slechte lichaamshouding kan ertoe leiden dat andere spieren compenseren voor de zwakke bilspieren, wat leidt tot verdere disbalans. Een sedentaire levensstijl zonder voldoende lichamelijke activiteit kan bijdragen aan gluteale amnesie.

Pijn in de onderrug, heupen, en knieën is een veel voorkomend symptoom. Maar ook moeite met lopen of het uitvoeren van dagelijkse activiteiten kan optreden.

De behandeling bestaat uit specifieke oefeningen, stretching, het aannemen van een betere houding en regelmatige beweging.

Auteur: Prof. Dr. Dirk Devroey - Laatste update: 2024-12-30 - Copyright: Clinifacts 2025