Kan een dieet met veel ketonen een onregelmatige menstruatiecyclus herstellen?

Een dieet met veel ketonen, zoals een ketogeen dieet (laag in koolhydraten en hoog in vet), kan indirect invloed hebben op de menstruatiecyclus, maar het effect hangt sterk af van de onderliggende oorzaak van de onregelmatigheid.

Een ketogeen dieet kan helpen bij hormonale stoornissen zoals insulineresistentie, die vaak een rol spelen bij aandoeningen zoals polycysteus-ovariumsyndroom (PCOS). Bij PCOS kunnen verhoogde insuline- en testosteronspiegels bijdragen aan onregelmatige menstruaties. Het verbeteren van insulinegevoeligheid door middel van een ketogeen dieet kan de cyclus bij sommige vrouwen herstellen.

Ook overgewicht kan leiden tot hormonale disbalans, wat de menstruatiecyclus kan verstoren. Gewichtsverlies, vaak een gevolg van een ketogeen dieet, kan bijdragen aan een regelmatiger cyclus.

Maar een te streng ketogeen dieet kan leiden tot een tekort aan calorieën, vitaminen of mineralen, wat de menstruatie juist kan verstoren (amenorroe). Dit gebeurt vooral als het lichaam stress ervaart door te weinig energie-inname. Deze hormonen, die de eetlust en energiebalans reguleren, kunnen door een ketogeen dieet veranderen. Een laag leptinegehalte, bijvoorbeeld bij gewichtsverlies, kan de communicatie tussen de

Bron: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0293670

Auteur: Prof. Dr. Dirk Devroey - Laatste update: 2024-12-14 - Copyright: Clinifacts 2024