Kan vitamine D het risico op vallen en fracturen verminderen bij gezonde ouderen?

Er werd altijd gedacht dat vitamine D het risico op vallen en fracturen verminderen in de algemene bevolking. Vitamine D speelt een cruciale rol bij de gezondheid van botten en spieren. Het is slecht bij een kleine groep patiënten aangetoond dat het effectief kan zijn bij het verlagen van het risico op vallen en breuken.

Vitamine D bevordert de opname van calcium en fosfaat in de darmen, die essentieel zijn voor sterke botten. Het voorkomt osteomalacie (verweking van de botten) en helpt osteoporose (botontkalking) te verminderen, wat het risico op breuken verlaagt.

Vitamine D speelt een rol in het functioneren van spieren. Een tekort kan leiden tot spierzwakte, wat het risico op vallen verhoogt. Adequate vitamine D-niveaus verbeteren de spierkracht en balans, wat belangrijk is om vallen te voorkomen.

Niet alle studies tonen aan dat vitamine D-supplementen, vooral in combinatie met calcium, het risico op heupfracturen en andere botbreuken kunnen verminderen bij gezonde ouderen.

Vooral mensen die in immobiel zijn, in een instelling verblijven of een donkere huidskleur hebben, maken minder vitamine D aan via zonlicht. Dit kan worden vastgesteld via een bloedtest.

Vitamine D en calcium zijn essentieel voor de algehele gezondheid, maar verminderen niet het risico op vallen of fracturen bij gezonde ouderen, volgens een nieuwe conceptaanbeveling van de US Preventive Services Task Force.

Bron: https://www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/

Auteur: Prof. Dr. Dirk Devroey - Laatste update: 2024-12-19 - Copyright: Clinifacts 2024