Stimuliert Ingwer das Immunsystem?

Ingwer soll das Immunsystem stimulieren. Ingwer (Zingiber officinale) wird in der traditionellen Medizin seit Jahrhunderten wegen seiner zahlreichen angeblichen gesundheitlichen Vorteile, einschließlich der Stärkung des Immunsystems, verwendet.

Es gibt einige wissenschaftliche Beweise dafür, dass bestimmte bioaktive Verbindungen im Ingwer, wie Gingerol, Shogaol und Paradol, entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften haben, die zu einem stärkeren Immunsystem beitragen können. Entzündungshemmer können helfen, das Immunsystem zu regulieren und chronische Entzündungen zu reduzieren, die das Immunsystem schwächen können.

Antioxidantien im Ingwer sollen dabei helfen, freie Radikale zu neutralisieren und die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Dies soll zur allgemeinen Gesundheit beitragen und ein effizient funktionierendes Immunsystem unterstützen. Ingwer soll auch bei der Bekämpfung von Infektionen und der Stärkung der Darmgesundheit helfen.

Obwohl Ingwer kein Wundermittel ist, zeigen Studien, dass Ingwer auf molekularer Ebene das Immunsystem unterstützen und stimulieren kann. Leider gibt es keine Studien, die belegen, dass der regelmäßige Verzehr von Ingwer, sei es frisch oder als Nahrungsergänzungsmittel, zu einer besseren Gesundheit und weniger Infektionen beitragen kann.

Quelle: https://academic.oup.com/nutritionreviews/article-abstract/81/9/1213/6998109

Autor: Prof. Dr. Dirk Devroey - Neuestes Update: 2024-07-15 - Urheberrechte: Clinifacts 2024