Reduziert dunkle Schokolade das Schlaganfallrisiko?

Es gibt Hinweise darauf, dass der Verzehr von dunkler Schokolade zu einem geringeren Schlaganfallrisiko beitragen kann. Dunkle Schokolade enthält Flavonoide, eine Art Antioxidans, das sich positiv auf die Gesundheit von Herz und Blutgefäßen auswirken kann.

Diese Flavonoide aus dunkler Schokolade sollen dazu beitragen, die Durchblutung zu verbessern, den Blutdruck zu senken und Entzündungen zu reduzieren, was alles zu einem geringeren Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, einschließlich Schlaganfall, beiträgt.

Einige Studien haben gezeigt, dass ein mäßiger Verzehr von dunkler Schokolade mit einem geringeren Risiko für Schlaganfälle und andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden sein kann. Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass dunkle Schokolade zwar potenzielle gesundheitliche Vorteile hat, aber auch reich an Kalorien und Zucker ist. Übermäßiger Verzehr kann zu Gewichtszunahme und anderen gesundheitlichen Problemen führen. Daher ist es im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung wichtig, Schokolade in Maßen zu konsumieren.

Dunkle Schokolade kann dazu beitragen, das Schlaganfallrisiko zu senken, sie ist jedoch kein Ersatz für andere gesunde Lebensstile wie regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung und die Vermeidung des Rauchens.

Quelle: https://heart.bmj.com/content/101/16/1279

Autor: Prof. Dr. Dirk Devroey - Neuestes Update: 2022-12-09 - Urheberrechte: Clinifacts 2024