Was ist Aromatherapie?

Aromatherapie ist eine ganzheitliche Behandlung, bei der natürliche Pflanzenextrakte, sogenannte ätherische Öle, zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden eingesetzt werden.

Ätherische Öle werden aus verschiedenen Pflanzenteilen wie Blüten, Rinde, Blättern oder Früchten gewonnen. Diesen Ölen werden medizinische Eigenschaften nachgesagt. Sie werden durch Inhalation über Diffusoren, Dampfbäder oder direkt aus der Flasche verabreicht. Sie können auch verdünnt auf die Haut aufgetragen werden.

Aromatherapie soll bei Muskelschmerzen, Hautproblemen, Stress, Angstzuständen, Depressionen und Schlafproblemen wirken. Außerdem sollen sie das Immunsystem stärken.

Ätherische Öle sollten mit Vorsicht verwendet werden, da sie konzentriert sind und die Atemwege und die Haut reizen können. Sie können auch allergische Reaktionen hervorrufen.

Die wissenschaftliche Evidenz für die Wirksamkeit der Aromatherapie ist äußerst dürftig. Einige Studien zeigen positive Effekte, insbesondere hinsichtlich der Verringerung von Angstzuständen und der Verbesserung der Schlafqualität, diese Effekte sind jedoch mit denen eines Placebos vergleichbar.

Quelle: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S155083072400140X?via%3Dihub

Autor: Prof. Dr. Dirk Devroey - Neuestes Update: 2024-08-01 - Urheberrechte: Clinifacts 2024