Funktioniert eine Lachtherapie wirklich?

Die Lachtherapie, auch Therapeutisches Lachen genannt, ist eine Praxis, die darauf abzielt, durch Lachen die Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern.

Therapeutisches Lachen soll den Spiegel von Stresshormonen wie Cortisol und Adrenalin senken und gleichzeitig die Produktion von Endorphinen steigern, was zu einem Gefühl des Wohlbefindens und der Entspannung führen kann. Einige Studien deuten darauf hin, dass Lachen die Immunfunktion verbessern kann, indem es die Antikörperproduktion und die Aktivierung von Immunzellen steigert.

Außerdem soll Lachen im Körper natürliche Schmerzmittel freisetzen, die dabei helfen können, Schmerzen zu lindern. Eine Lachtherapie soll helfen, Angstzustände und Depressionen zu reduzieren und die allgemeine Stimmung zu verbessern.

Es gibt kaum Belege dafür, dass eine Lachtherapie verschiedene physische und psychische Vorteile bringen kann. Die wissenschaftliche Grundlage befindet sich noch in der Entwicklung und es sind weitere Untersuchungen erforderlich, um endgültige Schlussfolgerungen zu ziehen. Bis dahin kann eine Lachtherapie nicht als Behandlung indiziert sein.

Quelle: https://www.bodyworkmovementtherapies.com/article/S1360-8592(19)30118-4/abstract

Autor: Prof. Dr. Dirk Devroey - Neuestes Update: 2023-12-11 - Urheberrechte: Clinifacts 2025