Abend- oder Morgenmenschen?

Manche Menschen stehen jeden Morgen im Morgengrauen auf. Andere Menschen kommen einfach nicht aus dem Bett.

Es gibt tatsächlich Morgen- und Abendmenschen. Und tatsächlich ist dies teilweise in Ihren Genen verankert, im PER3-Gen. Wenn beide Ihrer PER3-Gene lang sind, sind Sie eher ein Morgenmensch. Sind beide kurz, dann bist du eher ein Nachtmensch.

Die meisten Menschen haben ein kurzes und ein langes PER3-Gen und sind daher keine besonderen Morgen- oder Abendmenschen. Dies hängt zum Teil von Ihrer Arbeit und Ihrem Familienleben ab. Andererseits entscheiden sich Abendmenschen eher für Schichtarbeit und umgeben sich mit anderen Abendmenschen.

Morgenmenschen neigen eher zu Karrieristen und haben einen gesünderen Lebensstil. Abendmenschen sind oft kreativer, haben aber einen ungesunden Lebensstil (sie essen immer noch spät abends und ernähren sich oft ungesund). Sie sind häufig übergewichtig und leiden an Schlafapnoe und häufiger an Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Autor: Prof. Dr. Dirk Devroey - Neuestes Update: 2022-12-09 - Urheberrechte: Clinifacts 2025