Verstauchter Knöchel

Jeder verstaucht sich manchmal den Knöchel. Normalerweise kann man einfach weitergehen, aber manchmal ist das nicht mehr möglich. Wann passiert etwas Ernstes?

Bei einer Knöchelverstauchung dreht sich der Fuß plötzlich nach innen. Dies ist meist recht schmerzhaft, da die Bänder an der Außenseite des Knöchels gedehnt werden. Manchmal können die Bänder ganz oder teilweise reißen. Dann entsteht eine schmerzhafte, eigroße Schwellung und der Knöchel kann anschwellen.

In solchen Fällen ist es wichtig, den Knöchel sofort hochzulagern und mit Eiswürfeln in einer Plastiktüte oder einem Eisbeutel zu kühlen. Versuchen Sie außerdem sofort, ob Sie noch laufen können. Wenn Sie Erfolg haben, ist es am besten, sofort weiterzumachen, da die Schritte eine Genesung bewirken und der verstauchte Knöchel oder der Bänderriss dann von selbst heilen kann.

Ein Arztbesuch ist nur dann zu empfehlen, wenn Sie 4 Schritte ohne Unterstützung nicht bewältigen können oder die Schmerzen und/oder Schwellungen nach 4 oder 5 Tagen nicht zurückgegangen sind.

Autor: Prof. Dr. Dirk Devroey - Neuestes Update: 0000-00-00 - Urheberrechte: Clinifacts 2024