Machen Ackerbohnen glücklich?

Ackerbohnen sind nahrhaft und gesund, aber ob sie glücklich machen, hängt davon ab, wie man Glück definiert.

Sie sind reich an Ballaststoffen, Proteinen, Vitaminen (z. B. B-Vitaminen) und Mineralien (z. B. Eisen und Magnesium), was sich positiv auf Ihre körperliche Gesundheit und Ihr Energieniveau auswirken kann. Eine gesunde Ernährung kann zu einer besseren Stimmung und mehr Wohlbefinden beitragen, was wiederum das Glücksgefühl fördern kann.

Darüber hinaus enthalten Ackerbohnen L-Dopa, eine Substanz, die der Körper in Dopamin umwandelt, einen Neurotransmitter, der an Glücks- und Belohnungsgefühlen beteiligt ist. Das bedeutet nicht, dass der Verzehr von Ackerbohnen Sie sofort glücklicher macht, aber sie können zu einem gesunden Gleichgewicht in Ihrem Körper beitragen, das sich positiv auf Ihre allgemeine Stimmung auswirken kann.

Auch wenn Ackerbohnen nicht direkt „Glück“ hervorrufen, können sie Teil einer gesunden Ernährung sein, die zu Ihrem Wohlbefinden beiträgt!

Quelle: https://www.mdpi.com/1420-3049/29/16/3943

Autor: Prof. Dr. Dirk Devroey - Neuestes Update: 2024-09-22 - Urheberrechte: Clinifacts 2024