Haben adaptogene Pilze gesundheitliche Vorteile?

Adaptogen ist ein Begriff aus der Phytotherapie (Kräutermedizin). Er bezeichnet Substanzen, die dem Körper helfen, sich an Stress (körperlich, geistig, emotional) anzupassen und zur Aufrechterhaltung der Homöostase (Gleichgewicht) beizutragen.

Adaptogene Pilze sind Pilze (keine Pflanzen), die bioaktive Verbindungen mit sogenannter stressregulierender und immunmodulatorischer Wirkung enthalten. Reishi (Ganoderma lucidum) beispielsweise soll immunmodulatorische, stressreduzierende und entzündungshemmende Eigenschaften haben.

Der Begriff Adaptogen ist keine offizielle medizinische Klassifizierung, es gibt jedoch mehrere klinische und präklinische Studien zu bioaktiven Verbindungen in diesen Pilzen (wie Beta-Glucanen, Triterpenen und Polysacchariden). Studien zeigen, dass diese adaptogenen Pilze bestimmte Substanzen beeinflussen, die das Immunsystem modulieren (ausgleichen), antioxidativen Schutz bieten und Stresshormone beeinflussen. Studien, die eine positive Wirkung beim Menschen belegen, sind jedoch nicht wissenschaftlich fundiert.

Darüber hinaus bestehen Bedenken hinsichtlich der Sicherheit dieser Produkte. Sie stammen oft aus der traditionellen chinesischen, tibetischen oder sibirischen Volksmedizin. Ihre Qualität und Reinheit variieren stark, und es kann zu Wechselwirkungen mit Medikamenten wie Cholesterinsenkern und Blutverdünnern kommen. Ihre Wirksamkeit beim Menschen ist wissenschaftlich nicht belegt. Daher sind sie keine Wundermittel oder Ersatz für konventionelle Behandlungen.

Quelle: https://www.mdpi.com/1420-3049/28/14/5393

Autor: Prof. Dr. Dirk Devroey - Neuestes Update: 2025-09-02 - Urheberrechte: Clinifacts 2026