Warum verlieren wir im Herbst mehr Haare?

Viele Menschen bemerken im Herbst einen stärkeren Haarausfall, und das ist völlig normal. Dafür gibt es einige klare Gründe.

Unser Haar durchläuft einen festen Zyklus, bestehend aus Wachstums-, Ruhe- und Ausfallphase. Im Sommer bleiben viele Haare länger in der Wachstumsphase, um die Kopfhaut vor der Sonne zu schützen. Nach dem Sommer treten vermehrt Haare in die Ausfallphase ein, was von September bis November zu verstärktem Haarausfall führt. Dies wird als saisonaler Haarausfall bezeichnet.

Sonnenlicht regt die Durchblutung der Kopfhaut und die Vitamin-D-Produktion an. Dadurch wachsen die Haare länger. Mit den kürzer werdenden Tagen fallen zusätzlich Haare aus, die ohnehin schon früher ausgefallen wären.

Bei Säugetieren (einschließlich des Menschen) folgt der Haarausfall einem saisonalen Muster. Im Sommer wächst das Haar dicker, um vor der Sonne zu schützen, und die überschüssigen Haare fallen im Herbst aus.

Weniger Sonnenlicht führt zu einem niedrigeren Serotonin- und einem höheren Melatoninspiegel. Melatonin beeinflusst den Haarzyklus und bewirkt, dass mehr Haare gleichzeitig in die Ruhephase eintreten. Saisonaler Haarausfall ist vorübergehend, in der Regel mild und endet nach 6–12 Wochen. Die verlorenen Haare wachsen wieder nach.

Es ist nicht normal, wenn Sie kahle Stellen, sehr schnellen Haarausfall, büschelweisen Haarausfall oder eine rote, schmerzhafte oder schuppige Kopfhaut bemerken. Suchen Sie einen Arzt oder Dermatologen auf.

Quelle: https://karger.com/drm/article-abstract/219/2/105/113451/Seasonality-of-Hair-Shedding-in-Healthy-Women

Autor: Prof. Dr. Dirk Devroey - Neuestes Update: 2025-11-26 - Urheberrechte: Clinifacts 2026