Warum verursacht Kaffee Herzrasen?

Kaffee kann Herzklopfen verursachen, hauptsächlich aufgrund des enthaltenen Koffeins, einem Stimulans, das verschiedene Auswirkungen auf den Körper hat.

Koffein stimuliert das Nervensystem. Es blockiert die Wirkung von Adenosin, einem entspannenden Stoff. Dadurch wird das sympathische Nervensystem, das sogenannte Kampf-oder-Flucht-System, aktiviert. Das Herz schlägt schneller und kräftiger.

Koffein kann die Ausschüttung von Adrenalin und Noradrenalin erhöhen. Diese Hormone beschleunigen den Herzschlag und können Herzrasen verursachen. Koffein verengt zudem vorübergehend die Blutgefäße und erhöht den Blutdruck. Dies kann zu Herzklopfen beitragen, insbesondere bei koffeinempfindlichen Menschen.

Nicht jeder reagiert gleich. Herzklopfen tritt häufiger auf, wenn man nicht an viel Koffein gewöhnt ist, gestresst, ängstlich oder übermüdet ist, Kaffee auf leeren Magen trinkt, Koffein aufgrund genetischer Veranlagung schneller verstoffwechselt oder zu viel oder hochkonzentrierten Kaffee (Espresso, Energy-Drinks) konsumiert.

Bei manchen Menschen mit zugrunde liegenden Herzrhythmusstörungen (wie Vorhofflimmern oder SVT) kann Koffein Symptome auslösen – dies trifft jedoch nicht auf alle zu.

Quelle: https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2782015

Autor: Prof. Dr. Dirk Devroey - Neuestes Update: 2025-12-02 - Urheberrechte: Clinifacts 2026