La moitié des cas de démence peuvent-ils être évités grâce à un mode de vie sain?

Il n’est pas possible d’affirmer avec certitude que la moitié des cas de démence peuvent être complètement évités grâce à un mode de vie sain, mais il existe des preuves substantielles qu’un mode de vie sain peut réduire considérablement le risque de démence.

Les chercheurs affirment que 40 à 50 % des cas de démence dans le monde pourraient être évités en s’attaquant à 14 facteurs de risque. Ces facteurs de risque comprennent : un taux de mauvais cholestérol élevé, un faible niveau d'éducation, une perte auditive, une perte de vision, le tabagisme, la dépression, l'inactivité physique, l'isolement social, l'hypertension artérielle, l'obésité, le diabète, les traumatismes crâniens, la consommation excessive d'alcool et la pollution de l'air.

Selon la Société Alzheimer, adopter un mode de vie sain, comprenant de l'exercice régulier, une alimentation saine, ne pas fumer, une consommation modérée d'alcool et maintenir un poids santé, peut contribuer à réduire le risque de démence. Ces facteurs sont importants pour la santé cardiaque et cérébrale.

L'OMS a publié des lignes directrices comprenant des recommandations visant à réduire le risque de déclin cognitif et de démence. Ces lignes directrices soulignent l'importance de faire de l'exercice régulièrement, d'avoir une alimentation saine, d'éviter le tabac et la consommation excessive d'alcool et de gérer les maladies chroniques telles que le diabète et l'hypertension.

Même si un mode de vie sain peut réduire considérablement le risque de démence, il est peu probable que 50 % de tous les cas puissent être évités grâce à un mode de vie sain.

Source: https://content.iospress.com/articles/journal-of-alzheimers-disease/jad240365

Source: https://www.thelancet.com/commissions/dementia-prevention-intervention-care

Author: Prof. Dr. Dirk Devroey - Dernière mise à jour: 2024-08-02 - Droits d'auteur: Clinifacts 2024