Les cétones sont-elles utiles pour les sportifs?Les cétones seraient utiles aux sportifs et apporteraient plusieurs bénéfices dans un contexte sportif et d’entraînement. Les cétones peuvent servir de source d’énergie alternative, en particulier lorsque les réserves de glycogène s’épuisent lors d’un exercice prolongé. Certaines études suggèrent que les suppléments de cétone peuvent augmenter l'endurance en améliorant l'efficacité de la production d'énergie dans les muscles et en réduisant la formation d'acide lactique, ce qui contribue à réduire la fatigue musculaire. Les cétones peuvent aider à réduire la dégradation musculaire lors d’un effort physique intense en limitant la dégradation des protéines musculaires. Il est prouvé que les suppléments de cétone peuvent faciliter la récupération après un exercice intense en réduisant l'inflammation et en favorisant la reconstitution du glycogène musculaire, ce qui peut entraîner moins de douleurs musculaires et une récupération plus rapide. Certains athlètes peuvent ressentir des problèmes d'estomac ou d'intestins lorsqu'ils prennent des suppléments de cétone. Les suppléments de cétones peuvent être coûteux et les effets à long terme de leur utilisation ne sont pas encore entièrement connus. L'efficacité des suppléments de cétone peut varier d'un individu à l'autre en fonction de facteurs tels que le régime alimentaire, le type d'exercice et la réponse métabolique personnelle. Les cétones peuvent potentiellement être bénéfiques pour les athlètes grâce à une efficacité énergétique améliorée, une endurance accrue, une réduction de la dégradation musculaire et des processus de récupération accélérés. Cependant, il est important que les athlètes utilisent des suppléments de cétone sous la direction d'un diététiste sportif ou d'un médecin. Source: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/15502783.2024.2368167 Source: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5556006/ Author: Prof. Dr. Dirk Devroey - Dernière mise à jour: 2024-07-15 - Droits d'auteur: Clinifacts 2024
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- Peut-on faire une fausse couche à cause d'une infection au COVID-19?
- Les gens du soir ou du matin?
- Qu’est-ce que la cataracte?
- Quelles plaintes dois-je considérer liées au COVID-19?
- L’eau du robinet est-elle saine?
- Est-il vrai que le vaccin contre la COVID-19 contien des nanopuces?
- Qu’est-ce que la claudication intermittente?
- Notre eau potable peut-elle être contaminée par le COVID-19?
- Une vaccination antipneumococcique est-elle utile contre le COVID-19?
- L'alcool est-il nocif dès le premier verre?
- Un test COVID-19 peut-il être négatif pour une personne qui est encore atteinte de la maladie?
- Les pointes d’herbe sont-elles dangereuses pour les humains?
- Les médicaments hypocholestérolémiants réduisent-ils la mortalité due au COVID-19?
- Quelle est la différence entre la pneumonie COVID-19 et la pneumonie ordinaire?
- Comment faire du sport en toute sécurité?
- Existe-t-il un traitement contre la perte du goût et de l'odorat due au COVID-19?
- Les fumeurs sont-ils protégés contre le COVID-19?
- Que faire en cas de piqûre de guêpe?
- Quand parle-t-on de COVID long?
- Votre test COVID peut-il devenir positif grâce à la vaccination?
- Est-il sécuritaire de faire de l'exercice en cas de symptômes légers du COVID-19?
- Mon vaccin corona doit-il toujours être administré dans un muscle?
- Pourquoi certaines personnes sont-elles plus malades que d'autres à cause du coronavirus?
- Le vaccin corona vous rendra-t-il stérile?
- Dois-je me faire vacciner si je n'appartiens pas à un groupe à risque?
- Le sirop de canneberge prévient-il les infections?
- Le vaccin peut-il affecter mon diabète?
- Qu’est-ce que le syndrome de la personne raide (SPS)?
- Peut-on se faire vacciner si on souffre d'eczéma?
- Une prise de sang est-elle utile si une infection au COVID-19 est suspectée?
- Qui ne devrait pas être vacciné contre le Covid-19?
- Une précédente infection au COVID-19 protège-t-elle contre une nouvelle infection?
- Les particules sont-elles à l'origine de la propagation du COVID-19?
- Est-il dangereux de se faire vacciner contre le COVID-19 alors qu'on est peut-être déjà infecté?
- N'avez-vous pas le COVID-19 si vous pouvez retenir votre souffle pendant 10 secondes?
- La perte soudaine du goût et de l'odorat pourrait-elle être un symptôme d'une infection au COVID-19?
- Manger de l'ail peut-il prévenir l'infection par le virus COVID-19?
- Les vaccins contre la pneumonie protègent-ils contre le COVID-19?
- Une lampe de désinfection ultraviolette peut-elle tuer le virus COVID-19?
- Dois-je mettre de l’éther sur une tique avant de la retirer?
- Une érection prolongée est-elle un signe de COVID-19?
- Pourquoi faut-il fermer le siège des toilettes après être allé aux toilettes?
- Peut-on infecter quelqu'un si l'on ne présente aucun symptôme du COVID-19?
- Un prélèvement nasal est-il meilleur qu'un prélèvement de gorge pour détecter le COVID-19?
- Peut-on contracter le COVID-19 lors de rapports sexuels?
- L'injection d'eau de Javel aide-t-elle contre le COVID-19?
- Le glyphosate (Roundup) est-il la raison pour laquelle certaines personnes sont plus sensibles au COVID-19?
- Puis-je refuser un traitement?
- Les prébiotiques Baobab sont-ils efficaces contre le COVID-19?
- Les pierres protectrices sont-elles efficaces contre une infection au COVID-19?
- Peut-on être infecté une deuxième fois par le COVID-19?
- Quand la perte auditive est-elle due au DFNA9?
- Le café est-il un remède miracle contre la maladie de Parkinson?
- Existe-t-il un traitement contre le COVID-19?
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- L'hydroxychloroquine est-elle efficace contre le COVID-19?
- Quelles sont les causes des acouphènes?
- Je ne tombe jamais malade. Dois-je aussi me faire vacciner?
- Les personnes atteintes de mastocytose peuvent-elles être vaccinées?
- Comment peut-on être infecté par le COVID-19?
- Y a-t-il une différence entre le COVID-19 et le SARS-CoV-2?
- Un test salivaire peut-il remplacer le test corona actuel?
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- Le scanner a-t-il sa place dans le diagnostic du COVID-19?
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- Puis-je me faire vacciner contre la COVID-19 avec un vaccin Astra Zeneca si j'ai déjà eu une thrombose?