Qu’est-ce que l’électromyostimulation?

L'électromyostimulation (EMS) est une technique qui utilise des impulsions électriques pour stimuler les contractions musculaires. Il peut être utilisé à diverses fins, mais il existe également certaines limites et contre-indications.

L'électromyostimulation (EMS) est souvent utilisée pour restaurer la force et la masse musculaires après une blessure ou une intervention chirurgicale. Chez les patients ayant subi une immobilisation (par exemple avec un plâtre), l'EMS peut aider à prévenir l'atrophie musculaire. L'EMS peut aider à réduire la douleur en bloquant les signaux de douleur envoyés au cerveau et en stimulant la production d'endorphines.

Chez les athlètes, l’EMS peut être utilisé en complément de l’entraînement en force traditionnel pour renforcer davantage des groupes musculaires spécifiques. Il existe moins de preuves scientifiques sur l’amélioration de l’endurance musculaire et de la récupération après un entraînement grâce à l’EMS. Il n’existe aucune preuve d’applications esthétiques telles que l’amélioration du tonus musculaire pour une apparence plus ferme. EMS Jan ne peut pas être utilisé chez les personnes souffrant de stimulateurs cardiaques, de grossesse, d'épilepsie, de plaies ouvertes, de problèmes cardiaques et de peau sensible.

L'électromyostimulation (EMS) a plusieurs applications utiles, notamment la rééducation, le renforcement musculaire, le soulagement de la douleur et l'amélioration esthétique. Il existe des preuves scientifiques des appareils utilisés dans les hôpitaux et par les physiothérapeutes. Les appareils destinés à être utilisés par le patient lui-même semblent peu efficaces.

Source: https://journals.lww.com/nsca-jscr/fulltext/2012/09000/electromyostimulation_a_systematic_review_of_the.38.aspx

Author: Prof. Dr. Dirk Devroey - Dernière mise à jour: 2022-12-09 - Droits d'auteur: Clinifacts 2025