La thérapie par le rire est-elle vraiment efficace?

La thérapie par le rire, également appelée rire thérapeutique, est une pratique qui vise à améliorer la santé et le bien-être par le rire.

On dit que le rire thérapeutique réduit les niveaux d’hormones de stress telles que le cortisol et l’adrénaline tout en augmentant la production d’endorphines, ce qui peut entraîner une sensation de bien-être et de relaxation. Certaines études suggèrent que le rire peut améliorer la fonction immunitaire en augmentant la production d’anticorps et l’activation des cellules immunitaires.

On dit également que le rire libère des analgésiques naturels dans le corps, ce qui peut aider à réduire la douleur. On dit que la thérapie par le rire aide à réduire l’anxiété et la dépression et peut améliorer l’humeur générale.

Il existe peu de preuves que la thérapie par le rire puisse apporter divers bienfaits physiques et psychologiques. Les bases scientifiques sont encore en développement et des recherches supplémentaires sont nécessaires pour tirer des conclusions définitives. La thérapie par le rire ne peut pas être indiquée comme traitement d’ici là.

Source: https://www.bodyworkmovementtherapies.com/article/S1360-8592(19)30118-4/abstract

Author: Prof. Dr. Dirk Devroey - Dernière mise à jour: 2023-12-11 - Droits d'auteur: Clinifacts 2024