L’huile de cannabis vous aide-t-elle à mieux dormir?

L’huile de cannabis, en particulier l’huile de CBD (cannabidiol), est de plus en plus utilisée comme traitement possible des problèmes de sommeil.

Il existe certaines preuves que l’huile de CBD peut aider à améliorer la qualité du sommeil, mais les résultats peuvent varier en fonction des circonstances individuelles et de la cause des problèmes de sommeil. Le CBD est connu pour ses propriétés anti-anxiété, qui peuvent aider à favoriser un esprit plus calme et, par conséquent, un meilleur sommeil peut réduire la douleur, ce qui peut être bénéfique pour les personnes dont les problèmes de sommeil proviennent de douleurs chroniques.

Commencez avec une faible dose d’huile de CBD et augmentez-la progressivement jusqu’à obtenir l’effet souhaité. Cela aide à s’habituer aux effets et à minimiser les effets secondaires possibles. Consultez toujours un médecin avant d’utiliser l’huile de CBD, surtout si vous prenez d’autres médicaments ou si vous avez des problèmes de santé sous-jacents.

Le CBD peut provoquer une bouche sèche. Certaines personnes constatent des changements dans leur appétit. Le CBD peut provoquer somnolence et fatigue, surtout à des doses plus élevées.

Bien qu’il existe des preuves prometteuses selon lesquelles l’huile de CBD peut aider à améliorer le sommeil, il est important de se rappeler que les expériences peuvent varier. Il est toujours conseillé de consulter un médecin avant de commencer à utiliser l’huile de CBD pour des problèmes de sommeil.

Source: https://www.health.harvard.edu/blog/cannabidiol-cbd-what-we-know-and-what-we-dont-2018082414476

Author: Prof. Dr. Dirk Devroey - Dernière mise à jour: 2023-12-11 - Droits d'auteur: Clinifacts 2025