Qu’est-ce que l’haptothérapie?

L'haptothérapie est une forme de thérapie qui se concentre sur l'interaction entre le toucher et l'expérience émotionnelle. Il est basé sur les principes de l'haptonomie, une discipline qui étudie la façon dont les gens se sentent et se connectent par le toucher.

L'haptothérapie est une approche thérapeutique qui utilise le toucher pour aider les personnes à renouer avec leurs propres sentiments et sensations corporelles. Grâce à des touches douces, des conversations et des exercices, il aide les gens à mieux entrer en contact avec leurs sentiments et leur corps, ce qui pourrait conduire à un meilleur bien-être et à une réduction de diverses plaintes.

La thérapie se concentre sur l’augmentation de la conscience du corps, l’apprentissage de la gestion des émotions et l’amélioration des relations personnelles et de la confiance en soi. Cela peut aider à gérer le stress, l’anxiété, la dépression et les troubles psychosomatiques.

Lors des séances, l'haptothérapeute utilise des effleurements doux pour aider le client à prendre conscience des tensions et des émotions emmagasinées dans le corps. L'haptothérapie est principalement utilisée pour traiter les troubles psychosomatiques tels que les douleurs chroniques, les céphalées de tension et la fatigue. Mais aussi contre le stress, le burn-out et les problèmes émotionnels et psychologiques.

L'haptothérapie est une approche holistique qui se concentre sur la relation entre le toucher, l'émotion et la conscience corporelle. Malheureusement, il n’existe aucune bonne étude permettant de justifier scientifiquement cet effet.

Source: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1744388121000517?via%3Dihub

Author: Prof. Dr. Dirk Devroey - Dernière mise à jour: 2024-08-01 - Droits d'auteur: Clinifacts 2024