Hypertension artérielle
À partir de l’âge mûr, de nombreuses personnes développent une hypertension artérielle. Pourquoi cela se produit-il et que pouvez-vous faire pour y remédier?
On parle d’hypertension artérielle si votre tension artérielle est de 14 sur 9 ou plus. Habituellement, il n’y a aucune cause à l’hypertension artérielle et vous ne ressentez généralement rien. Mais les conséquences à long terme sont graves. Vous courez un risque accru d’hémorragie cérébrale, d’accident vasculaire cérébral, de crise cardiaque et de lésions rénales et oculaires. Votre cœur montrera également plus rapidement des signes de vieillissement en cas d’hypertension artérielle à long terme, ce qui détériorera sa fonction de pompage.
Que pouvez-vous faire vous-même ? Limitez votre poids, arrêtez de fumer, modérez votre consommation d'alcool, limitez votre consommation de sel à 6 grammes par jour, suivez un régime méditerranéen, faites plus d'exercice et réduisez le stress grâce à la relaxation.
Si cela ne permet pas de contrôler votre tension artérielle ou si votre tension artérielle est déjà beaucoup plus élevée (par exemple 16/10), il est préférable de consulter immédiatement un médecin pour un traitement.
Author: Prof. Dr. Dirk Devroey - Dernière mise à jour: 0000-00-00 - Droits d'auteur: Clinifacts 2024
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