La vitamine D peut-elle prévenir le rhume?

On dit que la vitamine D prévient la grippe et le rhume. Mais dans quelle mesure ce message est-il correct ?

Des scientifiques britanniques ont découvert que les personnes qui consomment quotidiennement de la vitamine D présentent un risque 12 % inférieur d’infections respiratoires telles que le rhume, la grippe, la pneumonie et la bronchite. L’effet a été principalement observé chez les personnes présentant déjà une carence en vitamine D et chez les personnes asthmatiques.

Les résultats semblent prometteurs à première vue. Mais si vous savez que vous attrapez normalement un rhume quatre fois par an, vous devez prendre de la vitamine D tous les jours pendant deux ans pour éviter un rhume. Vous aurez quand même eu sept rhumes au cours de ces deux années, même si vous preniez de la vitamine D tous les jours.

Si vous souhaitez tout de même prévenir les infections respiratoires, se laver régulièrement les mains et éviter tout contact cutané avec les malades sera plus efficace. Les comprimés de vitamine C n’ont également aucun effet sur les personnes qui ont une alimentation saine.

Source: https://www.bmj.com/content/356/bmj.i6583.long

Author: Prof. Dr. Dirk Devroey - Dernière mise à jour: 2023-12-11 - Droits d'auteur: Clinifacts 2024