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Les fèves vous rendent-elles heureuses?

Les fèves sont nutritives et saines, mais leur capacité à vous rendre heureux dépend de la façon dont vous définissez le bonheur.

Ils sont riches en fibres, en protéines, en vitamines (comme les vitamines B) et en minéraux (comme le fer et le magnésium), ce qui peut être bon pour votre santé physique et votre niveau d’énergie. Une alimentation saine peut contribuer à une meilleure humeur et à un plus grand bien-être, ce qui peut favoriser un sentiment de bonheur.

De plus, les fèves contiennent de la L-dopa, une substance que l'organisme transforme en dopamine, un neurotransmetteur impliqué dans le sentiment de bonheur et de récompense. Cela ne signifie pas que manger des fèves vous rendra immédiatement plus heureux, mais elles peuvent contribuer à un équilibre sain dans votre corps qui peut influencer positivement votre humeur générale.

Ainsi, même si les fèves ne provoquent pas directement le « bonheur », elles peuvent faire partie d’une alimentation saine qui contribue à votre bien-être !

Source: https://www.mdpi.com/1420-3049/29/16/3943

Author: Prof. Dr. Dirk Devroey - Dernière mise à jour: 2024-09-22 - Droits d'auteur: Clinifacts 2024

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