Stimuleert gember het immuunsysteem?

Gember zou het immuunsysteem stimuleren. Gember (Zingiber officinale) wordt al eeuwenlang gebruikt in de traditionele geneeskunde vanwege zijn talrijke veronderstelde gezondheidsvoordelen, waaronder het versterken van het immuunsysteem.

Er is enig wetenschappelijk bewijs dat bepaalde bioactieve verbindingen in gember, zoals gingerol, shogaol, en paradol, ontstekingsremmende en antioxidatieve eigenschappen hebben die kunnen bijdragen aan een sterker immuunsysteem. Ontstekingsremming kan helpen bij het reguleren van het immuunsysteem en het verminderen van chronische ontstekingen die het immuunsysteem kunnen verzwakken.

Antioxidanten in gember zouden helpen bij het neutraliseren van vrije radicalen en zouden cellen beschermen tegen oxidatieve stress. Dit zou bijdragen aan de algehele gezondheid en ondersteunt een efficiënt functionerend immuunsysteem. Gember zou ook helpen bij het bestrijden van infecties en de darmgezondheid versterken. Hoewel gember geen wondermiddel is, tonen studies aan dat gember op moleculair niveau het immuunsysteem zou ondersteunen en stimuleren. Helaas zijn er geen studies die aantonen dat regelmatige consumptie van gember, zowel vers als in supplementvorm, kan bijdragen aan een betere gezondheid en minder infecties.

Bron: https://academic.oup.com/nutritionreviews/article-abstract/81/9/1213/6998109

Auteur: Prof. Dr. Dirk Devroey - Laatste update: 2024-07-15 - Copyright: Clinifacts 2024