Wat is aromatherapie?

Aromatherapie is een holistische behandeling die gebruik maakt van natuurlijke plantextracten, bekend als etherische oliën, om de gezondheid en het welzijn te bevorderen.

Etherische oliën worden gewonnen uit verschillende delen van planten, zoals bloemen, schors, bladeren, of vruchten. Deze oliën zouden geneeskrachtige eigenschappen bezitten. Ze worden toegediend door inhalatie via diffusers, stoombaden, of direct uit het flesje. Ze kunnen ook verdund op de huid worden aangebracht.

Aromatherapie zou werken bij spierpijn, huidproblemen, stress, angst, depressie en slaapproblemen. Ze zouden ook het immuunsysteem versterken.

Etherische oliën moeten met voorzichtigheid worden gebruikt, aangezien ze geconcentreerd zijn en de luchtwegen en de huid kunnen irriteren. Ze kunnen ook allergische reacties veroorzaken.

Het wetenschappelijke bewijs voor de effectiviteit van aromatherapie is bijzonder pover. Sommige onderzoeken tonen positieve effecten aan, vooral voor het verminderen van angst en verbeteren van de slaapkwaliteit, maar deze effecten zijn te vergelijken met placebo.

Bron: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S155083072400140X?via%3Dihub

Auteur: Prof. Dr. Dirk Devroey - Laatste update: 2024-08-01 - Copyright: Clinifacts 2024