Werkt lachtherapie echt?

Lachtherapie, ook bekend als therapeutisch lachen, is een praktijk die erop gericht is om gezondheid en welzijn te verbeteren door middel van lachen.

Therapeutisch lachen zou het niveau van stresshormonen zoals cortisol en adrenaline verlagen en tegelijkertijd de productie van endorfines verhogen, wat kan leiden tot een gevoel van welzijn en ontspanning. Sommige studies suggereren dat lachen de immuunfunctie kan verbeteren door de productie van antilichamen en activering van immuuncellen te verhogen.

Lachen zou ook natuurlijke pijnstillers in het lichaam vrijmaken, wat kan helpen bij het verminderen van pijn. Lachtherapie zou helpen bij het verminderen van angst en depressie, en het kan de algehele stemming verbeteren.

Er is weinig bewijs dat lachtherapie verschillende fysieke en psychologische voordelen kan bieden. De wetenschappelijke onderbouwing is nog steeds in ontwikkeling en meer onderzoek is nodig om definitieve conclusies te trekken. Tot zo lang kan lachtherapie niet aangewezen worden als behandeling.

Bron: https://www.bodyworkmovementtherapies.com/article/S1360-8592(19)30118-4/abstract

Auteur: Prof. Dr. Dirk Devroey - Laatste update: 2023-12-11 - Copyright: Clinifacts 2024