Kan een dagelijkse sauna gewichtstoename voorkomen?

Wetenschappelijk onderzoek suggereert dat een dagelijkse sauna oudere volwassenen, vooral vrouwen, kan helpen leeftijdsgebonden obesitas te bestrijden.

De onderzoekers bewezen dat oudere vrouwelijke muizen die dagelijks een warmtebehandeling van 30 minuten kregen, minder in gewicht toenamen. De studie suggereert dat warmte zou kunnen helpen als een oplossing voor het beheersen van gewichtstoename geassocieerd met de menopauze bij vrouwen.

Warmtetherapie zou een oplossing kunnen zijn voor vrouwen met meer buikvet veroorzaakt door hormonale veranderingen in de menopauze. De behandeling zou kunnen bestaan uit regelmatige sessies in sauna’s, verwarmde baden of met gespecialiseerde warmtepakkingen.

Er moet echter verder onderzoek uitgevoerd worden om te bewijzen dat de gezondheidsvoordelen die bij muizen waargenomen werden ook bij mensen van toepassing zijn.

Bron: https://nutrition.org/daily-sauna-time-might-help-prevent-menopause-related-weight-gain/

Auteur: Prof. Dr. Dirk Devroey - Laatste update: 2024-07-15 - Copyright: Clinifacts 2024