Is wijn nu goed voor de gezondheid of niet?

De gezondheidsvoordelen van wijn zijn een onderwerp van voortdurende discussie en onderzoek. Er zijn aanwijzingen dat gematigde wijnconsumptie bepaalde gezondheidsvoordelen kan hebben, maar er zijn ook risico's verbonden aan alcoholgebruik.

Matige consumptie van rode wijn is in verband gebracht met een verminderde kans op hart- en vaatziekten. Dit wordt vaak toegeschreven aan antioxidanten zoals resveratrol en flavonoïden, die in de schillen van rode druiven worden gevonden. Resveratrol zou helpen bij het beschermen van de bloedvaten, het verminderen van het "slechte" LDL-cholesterol en het voorkomen van bloedstolsels.

Regelmatige alcoholconsumptie, inclusief wijn, is in verband gebracht met een verhoogd risico op verschillende soorten kanker, zoals borst-, lever- en darmkanker. Er is ook een risico op alcoholverslaving, zelfs bij gematigde drinkers. Alcoholmisbruik kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen zoals leverziekte, hartproblemen en mentale gezondheidsproblemen. Ten slotte bevat wijn calorieën en overmatige consumptie kan bijdragen aan gewichtstoename en daarmee gerelateerde gezondheidsproblemen zoals obesitas en diabetes .

Hoewel gematigde consumptie van wijn enkele gezondheidsvoordelen kan bieden, vooral met betrekking tot hartgezondheid, moet men zich bewust zijn van de potentiële risico's. Het is belangrijk om wijn met mate te drinken en altijd binnen de aanbevolen richtlijnen voor alcoholconsumptie te blijven. Voor sommige mensen, zoals zwangere vrouwen, mensen met bepaalde gezondheidsaandoeningen, of degenen met een geschiedenis van alcoholverslaving, is het vermijden van alcohol de beste optie.

Bron: https://nutritionsource.hsph.harvard.edu/alcohol/

Bron: https://www.cdc.gov/alcohol/index.html

Auteur: Prof. Dr. Dirk Devroey - Laatste update: 2024-07-15 - Copyright: Clinifacts 2024