Hoe kan je nierstenen voorkomen?

Zowat 10% van de mannen en 5% van de vrouwen krijgt ooit een niersteen. Maar wat is een niersteen precies is en hoe je die kan voorkomen.

Nierstenen ontstaan als kristallen in de nieren omdat bepaalde stoffen zoals calcium of urinezuur overmatig aanwezig zijn in de urine. Deze kristallen kunnen jaren in de nieren blijven zitten en groter worden. Zo ontstaan uiteindelijk nierstenen die soms een paar centimeter groot kunnen worden.

De kristallen kunnen afdalen in de urinewegen tot in de blaas. Dit is niet alleen pijnlijk maar de scherpe kantjes van de kristallen kunnen ook een bloeding veroorzaken. Als er grotere stenen loskomen, kunnen de urinewegen zelfs verstopt raken.

Als behandeling volstaan meestal pijnstillers maar grotere stenen moeten vaak verbrijzeld worden. Soms is een heelkundige ingreep nodig.

Je kan nierstenen voorkomen door veel water te drinken. Een aangepast dieet kan je alleen volgen als je de samenstelling van de stenen kent. Daarom is het nodig om uitgewaterde stenen bij de huisarts te brengen.

Bron: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9914194/

Auteur: Prof. Dr. Dirk Devroey - Laatste update: 2025-12-19 - Copyright: Clinifacts 2026