Verstuikte enkel

Iedereen verzwikt wel eens zijn enkel. Meestal kan je gewoon verder lopen maar soms lukt dat niet meer. Wanneer is er nu iets ernstig aan de hand?

Bij een verstuiking van de enkel zal de voet plotseling naar binnen omslaan. Dit is meestal behoorlijk pijnlijk omdat de ligamenten aan de buitenzijde van de enkel uitgerokken worden. Soms kunnen de ligamenten helemaal of gedeeltelijk scheuren. Dan zal een pijnlijke zwelling met de grootte van een ei ontstaan en kan de enkel opzwellen.

In dergelijke gevallen is het belangrijk om de enkel meteen omhoog te houden en te koelen met ijsblokjes in een plastic zak of een ice-pack. Probeer ook meteen of je nog kan stappen. Als dat lukt kan je best meteen doorstappen omdat stappen het herstel bewerkstelligd en dan kan de verstuikte enkel of het gescheurde ligament vanzelf genezen.

Een bezoek aan de huisarts is alleen aangeraden als je geen 4 stappen kan zetten zonder steun of als de pijn en/of de zwelling na 4 of 5 dagen nog niet verminderd.

Auteur: Prof. Dr. Dirk Devroey - Laatste update: 0000-00-00 - Copyright: Clinifacts 2024