Welke behandeling werkt tegen hoogteziekte?

Hoogteziekte (ook wel AMS: Acute Mountain Sickness) treedt op als je te snel naar grote hoogten stijgt, meestal boven de 2.500 meter. Je lichaam heeft dan moeite met het aanpassen aan de lagere zuurstofniveaus.

Stijg niet meer dan 300–500 meter per dag boven 2.500 m. Neem elke 3 tot 4 dagen een rustdag. Drink voldoende water (maar overdrijf niet). Vermijd alcohol en slaapmiddelen. Eet koolhydraatrijke maaltijden. Vermijd zware fysieke inspanning tijdens de eerste dagen op hoogte. Overdag hoger klimmen, maar slapen op een lagere hoogte helpt bij acclimatisatie.

Er kan ook medicatie tegen hoogteziekte gebruikt worden. Acetazolamide (Diamox) versnelt de acclimatisatie maar heeft bijwerkingen zoals tintelende vingers/tenen, verhoogde urineproductie en metaalsmaak. Ibuprofen en paracetamol werken tegen hoofdpijn of spierpijn veroorzaakt door hoogteziekte. Ibuprofen en andere ontstekingsremmers worden soms ook preventief gebruikt in de acclimatisatie.

Dexamethason wordt alleen gebruikt bij ernstigere symptomen of als noodbehandeling. Het is geen vervanging voor acclimatisatie, maar kan symptomen onderdrukken.

Bij milde symptomen (hoofdpijn, misselijkheid, vermoeidheid) is rust aangezen, niet verder stijgen en goed drinken. Overweeg Diamox. Bij ernstige symptomen (verwardheid, moeite met lopen, kortademigheid in rust) moet je meteen afdalen (minstens 500–1.000 meter) en medische hulp zoeken. Dexamethason of zuurstof kan nodig zijn.

Bron: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1477893925000742

Auteur: Prof. Dr. Dirk Devroey - Laatste update: 2025-08-08 - Copyright: Clinifacts 2025