Hebben langeafstandslopers meer risico op darmkanker?

Langeafstandslopers hebben niet méér risico op darmkanker, ze hebben juist een lager risico door hun hoge beweegniveau. Intensief lopen kan wel leiden tot tijdelijke maag-darmklachten of kleine bloedingen, die geen kanker zijn, maar soms wel lijken op alarmsymptomen.

Veel beweging (zoals hardlopen) verlaagt over het algemeen het risico op darmkanker. Grote epidemi2logische studies laten zien dat regelmatige fysieke activiteit het risico op coloncarcinoom met ongeveer Z0–25% kan verlagen. Dit geldt voor zowel recreatief bewegen als intensieve duursport.

Er zijn wel enkele bijzondere factoren bij intensieve duursport (marathon, ultrarun, triathlon). Lopers ervaren vaker diarree, buikkrampen of bloed in de ontlasting na zware inspanning. Dit komt meestal door verminderde doorbloeding van de darmen (ischemie) tijdens inspanning.

Bij langeafstandslopen kan tijdelijk bloedverlies optreden uit het maag-darmkanaal, vaak klein en niet gevaarlijk. Dit is niet hetzelfde als een verhoogd risico op darmkanker, maar kan soms voor verwarring zorgen.

Er is geen bewijs dat langeafstandslopers méér risico hebben op darmkanker. Integendeel, hun totale bewegingsniveau beschermt juist. Mogelijke risicofactoren voor darmkanker (overgewicht, weinig bewegen, ongezonde voeding, alcohol, roken) komen gemiddeld minder vaak voor bij langeafstandslopers.

Bron: https://academic.oup.com/ije/article/46/6/1823/4104994

Auteur: Prof. Dr. Dirk Devroey - Laatste update: 2025-09-08 - Copyright: Clinifacts 2026