Waarom is Gestalttherapie geen goede keuze?

Gestalttherapie is een vorm van psychotherapie die gericht is op bewustwording, ervaren en het hier-en-nu. Het idee erachter is dat veel problemen ontstaan doordat mensen gevoelens, gedachten of gedragingen wegdrukken of zich er niet volledig van bewust zijn.

Voor mensen die behoefte hebben aan duidelijke richtlijnen, technieken of stappenplannen (zoals vaak bij cognitieve gedragstherapie) kan dit te vaag of chaotisch aanvoelen.

Hoewel er onderzoek is naar de effecten van Gestalttherapie, heeft het minder sterke wetenschappelijke onderbouwing dan bijvoorbeeld cognitieve gedragstherapie (CGT). In settings waar men sterk stuurt op bewezen effectiviteit (bijvoorbeeld verzekerde zorg) wordt Gestalttherapie daarom minder vaak aangeraden.

Mensen die vooral praktische vaardigheden willen leren (zoals omgaan met angst of dwang) kunnen beter geholpen zijn met meer gestructureerde methoden. Mensen die sterk rationeel ingesteld zijn of moeite hebben met ervaringsgerichte werkvormen (rollenspellen, imaginatie, focussen op lichaamssensaties) voelen zich er soms ongemakkelijk bij.

Gestalttherapie werkt vooral voor mensen die openstaan voor ervaringsgerichte, emotie- en lichaamsgerichte therapie en die gebaat zijn bij zelfonderzoek, maar minder goed voor wie structuur, wetenschappelijke onderbouwing en praktische technieken zoekt.

Bron: https://gestaltresearch.org/gprdb/gestalt-therapy-effectiveness-systematic-review-empirical-evidence

Auteur: Prof. Dr. Dirk Devroey - Laatste update: 2025-09-15 - Copyright: Clinifacts 2026