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Un sauna quotidien peut-il empêcher la prise de poids?

La recherche scientifique suggère qu'un sauna quotidien peut aider les personnes âgées, en particulier les femmes, à lutter contre l'obésité liée à l'âge.

Les chercheurs ont prouvé que les souris femelles plus âgées qui recevaient quotidiennement un traitement thermique de 30 minutes prenaient moins de poids. L’étude suggère que la chaleur pourrait être une solution pour contrôler la prise de poids associée à la ménopause chez les femmes.

La thermothérapie pourrait être une solution pour les femmes présentant une augmentation de la graisse abdominale causée par des changements hormonaux pendant la ménopause. Le traitement peut consister en des séances régulières dans des saunas, des piscines chauffées ou avec des packs de chaleur spécialisés.

Cependant, des recherches supplémentaires doivent être menées pour prouver que les bienfaits pour la santé observés chez la souris s’appliquent également aux humains.

Source: https://nutrition.org/daily-sauna-time-might-help-prevent-menopause-related-weight-gain/

Author: Prof. Dr. Dirk Devroey - Dernière mise à jour: 2024-07-15 - Droits d'auteur: Clinifacts 2024

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